十岁小孩每天吃多少维生素d3

若安好维生素：十岁小孩每天吃多少维生素d3

对于十岁的小孩来说，每日推荐的维生素D摄入量一般为600国际单位（IU），这大约相当于15微克。不过，具体的摄入量最好还是根据医生或营养师的建议来确定，因为实际需要的量可能会根据孩子的具体情况（如饮食习惯、日晒情况等）有所不同。

若安好维生素：十岁小孩每天吃多少维生素d3第 1 部分

需要注意的是，过量摄取维生素D可能会引起健康问题，因此不建议自行增加剂量。如果担心孩子是否获得足够的维生素D，最好是咨询医疗专业人士。他们可以提供个性化的建议，并在必要时进行血液测试以评估孩子的维生素D水平。

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