老年骨质疏松每日需补充维生素d
若安好维生素：老年骨质疏松每日需补充维生素d
对于老年骨质疏松症患者来说，适量的维生素D补充是非常重要的，因为维生素D有助于促进钙的吸收，从而帮助维持骨骼健康。根据中国营养学会的建议，成年人（包括老年人）每天推荐摄入的维生素D量为10微克（400国际单位），但是这个数值可能会根据个人的具体情况有所不同。
若安好维生素：老年骨质疏松每日需补充维生素d第 1 部分
对于已经患有骨质疏松症的老年人，医生可能会根据其具体情况推荐更高的维生素D摄入量，以帮助改善骨密度和降低骨折的风险。在这种情况下，通常的推荐剂量可能在20-25微克（800-1000国际单位）/天，甚至更高，但这些都需要在医生的指导下进行调整。
若安好维生素：老年骨质疏松每日需补充维生素d第 2 部分
重要的是要注意，过量摄入维生素D可能会导致不良反应，如高钙血症等，因此在增加维生素D摄入量之前，最好咨询医生或专业的营养师，确保安全有效地满足个人的健康需求。此外，除了补充维生素D外，均衡饮食、适当的户外活动以及避免吸烟和过度饮酒也是维护骨骼健康的重要措施。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：【每瓶防伪】盖中盖2.1g*110片瓶（效期到2025.11）-多种复合维生素B族b6维生素C咀嚼片男士女士专用12正品
维生素测评：网上买的吃了不怎么好，以前本地药房买的效果好一点，现在没了，
维生素买家：奕**0
维生素套餐：维生素b族软糖-德国正品Orthomol vital f奥适宝女士综合复合维生素2盒
维生素测评：买给10岁的小侄女吃的，可爱的小爪子软糖很好吃诶，小侄女可喜欢了，一天吃一颗就够了，好看又好吃
维生素买家：t**6
维生素套餐：0粒1岁以上x2盒-NOW美国进口女士复合维生素综合女性B族补钙维C矿物质叶酸生物素
维生素测评：发货速度快，质量也很好
维生素买家：l**1
维生素套餐：【药店同款】维生素C+E+烟酸【瓶】-【朱丹推荐】健敏思挑食锌婴幼童锌多种敏宝复合维生素螯合锌剂
维生素测评：味道带点酸，也不是很甜，一天2粒，期待坚持一段时间会增强免疫力
维生素买家：就**犟
维生素套餐：100mg*0粒x1盒+维福佳维生素C片100片瓶-儿童复合维生素丽贵小熊软糖多种维生素呵护抵抗力免疫正品
维生素测评：物流很快，包装严实
浏览“老年骨质疏松每日需补充维生素d”的人还阅读了
与本文相关的文章
