人体维生素c每天需要量
若安好维生素：人体维生素c每天需要量
人体对维生素C的需求量因年龄、性别、健康状况和生活方式等因素而异。一般来说，成年男性每天建议摄入的维生素C量为90毫克（mg），成年女性为75毫克（mg）。孕妇和哺乳期妇女需要的维生素C可能会更高，分别建议摄入120毫克和110毫克。
若安好维生素：人体维生素c每天需要量第 1 部分
然而，这些是平均值，如果你有特殊疾病（如坏血病、消化系统问题等）、吸烟、饮酒、运动量大或正在服用某些药物，可能需要更多的维生素C。同时，过量摄入维生素C通常不会带来益处，反而可能导致腹泻等副作用，因此最好在医生或营养师的指导下调整饮食。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：一直买她家的，想买的，可以放心购买
维生素买家：z**6
维生素套餐：标准装-驼奶钙片骨胶原镁维生素D3咀嚼片青少年成人中老年缺钙补钙
维生素测评：家中常用药，大厂出品价格亲民满意。
维生素买家：t**8
维生素套餐：50片x盒-500粒液体钙d3成人中老年人钙片男性女性补钙成年老人维生素D高钙
维生素测评：还没吃，应该没问题的。
维生素买家：t**5
维生素套餐：1瓶装-孕妇钙片孕期专用液体钙孕晚期哺乳期女性补钙k2维生素d3官方正品
维生素测评：很好，日期是新日期的，是正品，妈妈腿抽筋，说吃了挺管用的。有效果，会一直给妈妈买下去
维生素买家：t**9
维生素套餐：【维DK-橙子味】儿童成长钙推荐拍-3盒迪巧儿童维生素D3维生素K2小儿钙DK碳酸钙青少年3-18岁补钙片
维生素测评：很好很快很强大
浏览“人体维生素c每天需要量”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12和铁可以一起吃吗
下一篇：维生素b2什么时候吃吸收效果最好
