维生素b2一天补充多少mg

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg

维生素B2（又称为核黄素）的每日推荐摄入量因年龄和性别而异。以下是成年人的一般建议：

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg第 1 部分

- 成年男性：75微克（mg）

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg第 2 部分

- 成年女性：50微克（mg）

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg第 3 部分

- 妊娠期妇女：60微克（mg）

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg第 4 部分

- 哺乳期妇女：80微克（mg）

若安好维生素：维生素b2一天补充多少mg第 5 部分

但请注意，这些是平均值，具体需求可能会根据个体健康状况、饮食习惯和生理需求有所不同。如果你有特殊的营养需要或正在服用任何药物，最好咨询医生或营养师以获取个人化的建议。同时，过量摄入维生素B2也可能对身体造成负面影响，所以不要超过推荐剂量。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素b2一天补充多少mg”的人还阅读了

cenvis维生素c有效果吗

维生素b6治白发吗有效果吗

维生素d和dha不能一起吃吗

羟基维生素d偏低有什么影响孕妇

维生素d可以和维e一起吃吗

维生素c咀嚼片吃多久停下来

b1维生素一般吃多久

备孕期间可吃维生素a吗女性

与本文相关的文章

成人每天需要补充哪些维生素d

补什么维生素可以降压快

swisse维生素b能长期服用吗

维生素a可治疗出汗症吗女性

山莨菪碱能与维生素b6合用吗

25-oh维生素d偏低

促进新陈代谢的维生素是哪种

有关维生素的叙述

老年人补钙和维生素d多久

儿童如何服用维生素d3胶囊

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：山莨菪碱能与维生素b6合用吗

下一篇：25-oh维生素d偏低