菠萝含不含维生素c

若安好维生素：菠萝含不含维生素c

菠萝含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对维持人体健康有重要作用，包括增强免疫力、促进铁的吸收、保护细胞免受氧化损伤等。每100克新鲜菠萝肉中大约含有50-120毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。所以，适量食用菠萝可以为身体提供维生素C。

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