为什么会维生素d缺乏
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏
维生素D缺乏的原因主要有以下几点：
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏一、 阳光照射不足：维生素D主要通过皮肤对阳光的直接照射合成。在北半球，冬季阳光较弱，户外活动减少，容易导致维生素D缺乏。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏二、 饮食摄入不足：虽然一些食物如鱼、蛋黄和牛奶含有维生素D，但日常饮食中可能摄入量不足，特别是纯素者或严格的乳糖不耐受者。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏三、 老年人和特定群体：老年人由于皮肤老化，对紫外线的吸收能力下降；婴儿和儿童生长发育快，需要大量维生素D，但往往因为户外活动少而摄入不足；某些疾病如肝病、肾病等也可能影响维生素D的代谢和吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏四、 消化系统问题：例如吸收不良综合症、胃肠道疾病等，可能导致维生素D无法被有效吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏五、 药物影响：某些药物如皮质类固醇、抗癫痫药、抗结核药等可能抑制维生素D的合成和吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏六、 地理因素：地理位置和季节性变化也会影响维生素D的获取，比如高纬度地区和室内工作时间长的人群更容易缺乏。
预防维生素D缺乏的关键是保证足够的阳光暴露（在安全的阳光下），均衡饮食，必要时补充维生素D强化食品或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：48粒x盒（1岁以下）-美国朴诺50+女士多维营养片100粒发肤甲维生素ACDE胶囊生物素
维生素测评：包装还可以
维生素买家：懒**糊
维生素套餐：100mg*0粒x1盒-肌魔实验室男女士矿物质片多种复合维生素b族锌镁促睾多Vce生物素
维生素测评：很快收到，，，
维生素买家：k**1
维生素套餐：本品维E软胶囊0粒+难老泉维生素B6片100片-新包装 汤臣倍健天然维生素E软胶囊60粒 VE可搭配Vc 女士维生素e
维生素测评：物有所值，比实体店里实惠多了！
维生素买家：i**a
维生素套餐：100片x1瓶+维生素B1片-Jamieson健美生每日营养包女30包女士复合维生素b族生物素
维生素测评：便宜，到货快
维生素买家：海**2
维生素套餐：有机维生素D-【0蔗糖】vitafusion升级无糖女维复合维生素女士多维软糖90粒
维生素测评：敏宝能吃。很好
浏览“为什么会维生素d缺乏”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人缺维生素有什么症状出现
下一篇：菠萝含不含维生素c
