为什么会维生素d缺乏
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏
维生素D缺乏的原因主要有以下几点：
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏一、 阳光照射不足：维生素D主要通过皮肤对阳光的直接照射合成。在北半球，冬季阳光较弱，户外活动减少，容易导致维生素D缺乏。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏二、 饮食摄入不足：虽然一些食物如鱼、蛋黄和牛奶含有维生素D，但日常饮食中可能摄入量不足，特别是纯素者或严格的乳糖不耐受者。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏三、 老年人和特定群体：老年人由于皮肤老化，对紫外线的吸收能力下降；婴儿和儿童生长发育快，需要大量维生素D，但往往因为户外活动少而摄入不足；某些疾病如肝病、肾病等也可能影响维生素D的代谢和吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏四、 消化系统问题：例如吸收不良综合症、胃肠道疾病等，可能导致维生素D无法被有效吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏五、 药物影响：某些药物如皮质类固醇、抗癫痫药、抗结核药等可能抑制维生素D的合成和吸收。
若安好维生素：为什么会维生素d缺乏六、 地理因素：地理位置和季节性变化也会影响维生素D的获取，比如高纬度地区和室内工作时间长的人群更容易缺乏。
预防维生素D缺乏的关键是保证足够的阳光暴露（在安全的阳光下），均衡饮食，必要时补充维生素D强化食品或补充剂。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：y**9
维生素套餐：【划算】话梅味8g*11瓶+送7瓶-21金维他多种维生素女士成人孕妇乳母女性复合维生素
维生素测评：新鲜度：挺好的。口感味道：喜欢。
维生素买家：y**y
维生素套餐：维生素D钙片50粒*2瓶【小礼盒】-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素测评：很大一盒，送人也可以，价格很便宜
维生素买家：我**l
维生素套餐：男维100粒【1天1粒】-黄金搭档 牌多种维生素片(女士型) 1000mg/片*40片
维生素测评：以前吃过女士款的，就感觉对指甲比较友好
维生素买家：t**5
维生素套餐：钙+维生素D【10瓶1200片】-买1发5】黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评：收到了，看上去还不错，正品有需要再来，先试一下怎么样
维生素买家：流**城
维生素套餐：1盒装-英国HB荷柏瑞女士成人复合维生素B族维c维e钙镁多维营养片90片
维生素测评：先说一下，这个药确实很管用。本人从1岁长痘，一直到现在十年。用过很多种药，效果也很一般，天生的那种痘痘肌。这个药减少皮脂分泌从月份一直到现在，一个月的时间痘痘肌有所改善，没怎么冒痘，黑头也是有所减少。我个人吃这个药的副作用就是嘴唇干裂。建议想买的朋友先买一盒，看一看是否有什么其他的副作用。医生建议我先吃三个月，等三个月过后再来追评。
浏览“为什么会维生素d缺乏”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：老年人缺维生素有什么症状出现
下一篇：菠萝含不含维生素c
