为什么会维生素d缺乏
若安好维生素:为什么会维生素d缺乏

维生素D缺乏的原因主要有以下几点:

若安好维生素:为什么会维生素d缺乏一、 阳光照射不足:维生素D主要通过皮肤对阳光的直接照射合成。在北半球,冬季阳光较弱,户外活动减少,容易导致维生素D缺乏。

若安好维生素:为什么会维生素d缺乏二、 饮食摄入不足:虽然一些食物如鱼、蛋黄和牛奶含有维生素D,但日常饮食中可能摄入量不足,特别是纯素者或严格的乳糖不耐受者。

若安好维生素:为什么会维生素d缺乏三、 老年人和特定群体:老年人由于皮肤老化,对紫外线的吸收能力下降;婴儿和儿童生长发育快,需要大量维生素D,但往往因为户外活动少而摄入不足;某些疾病如肝病、肾病等也可能影响维生素D的代谢和吸收。

若安好维生素:为什么会维生素d缺乏四、 消化系统问题:例如吸收不良综合症、胃肠道疾病等,可能导致维生素D无法被有效吸收。
若安好维生素:为什么会维生素d缺乏五、 药物影响:某些药物如皮质类固醇、抗癫痫药、抗结核药等可能抑制维生素D的合成和吸收。
若安好维生素:为什么会维生素d缺乏六、 地理因素:地理位置和季节性变化也会影响维生素D的获取,比如高纬度地区和室内工作时间长的人群更容易缺乏。
预防维生素D缺乏的关键是保证足够的阳光暴露(在安全的阳光下),均衡饮食,必要时补充维生素D强化食品或补充剂。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:t**4
维生素套餐:1袋装-【同价双11】Swisse斯维诗男女复合维生素B族综合营养维E
维生素测评:买了给老公吃一段时间了,他现在压力大又经常熬夜,经常提不起精神又虚胖,他吃了说这款效果还不错,现在身体代谢明显加快了,熬夜之后没有之前那么累了,还是有效果的
维生素买家:g**3
维生素套餐:1瓶装-GITEWA加添维小鹿瓶女士成人复合维生素b族100片va含vc维生素c
维生素测评:效果确实可以,最近肝火降了后精神状态和气色是真不错,每天都是精神满满的,工作也特别专注了,没想到效果真不错,都不用回购了,作为日常保健没有说明书,但整体效果还是不错的
维生素买家:j**n
维生素套餐:60粒维生素E1瓶【保质期2024-04-01】-黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素测评:到货速度快,东西也很不错,满意
维生素买家:t**8
维生素套餐:100片 x 1盒 特添镁锌锰铜 600mg高钙-witsbb健敏思"无敏"维生素ad婴幼儿童新生儿敏宝ad胶囊非滴剂d3
维生素测评:还没吃,有用的话会回购的
维生素买家:弼**温
维生素套餐:蓝色-999澳诺葡萄糖酸锌钙口服溶液成人非钙铁锌酸锌口服液维生素d儿童
维生素测评:买过几个贵的牌子,效果还真不如这款。上次6瓶吃完了,这次又买6瓶。吃完再来
浏览“为什么会维生素d缺乏”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:老年人缺维生素有什么症状出现
下一篇:菠萝含不含维生素c
