什么人需要补钙和维生素d
若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d

以下几种人群可能需要额外补充钙和维生素D:

若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d一、 婴幼儿和青少年:他们的骨骼正在快速发育,对钙和维生素D的需求量大,以确保骨骼健康。

若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d二、 老年人:随着年龄的增长,人体对钙的吸收能力会下降,骨质疏松的风险增加。同时,皮肤合成维生素D的能力也会减弱。

若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d三、 母乳喂养的婴儿:母乳中的钙含量可能不足以满足婴儿的全部需求,所以可能需要额外补充。

若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d四、 长期室内工作或晒太阳不足的人:缺乏户外活动可能导致维生素D摄入不足。

若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d五、 患有某些疾病的人:如肾病、胃肠道疾病、甲状腺功能亢进等,可能影响钙和维生素D的吸收。
若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d六、 特殊饮食者:比如素食者或者严格的乳糖不耐受者,他们的钙和维生素D摄入可能不足。
若安好维生素:什么人需要补钙和维生素d七、 骨骼健康状况不佳的人:如骨折后恢复期、骨质疏松症等。
请注意,虽然钙和维生素D对于大多数人是重要的,但在开始补充之前最好先咨询医生,以确定个人的具体需求和适宜的剂量。
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