什么有维生素b2含量高
若安好维生素：什么有维生素b2含量高
维生素B2，也称为核黄素，是一种水溶性维生素。以下是一些食物中维生素B2的丰富来源：
若安好维生素：什么有维生素b2含量高一、 动物性食品：肝脏（如猪肝、鸡肝）、肾脏、鸡蛋、奶制品（牛奶、酸奶、奶酪）、鱼类（如鲑鱼、鳗鱼）、肉类（牛肉、羊肉）和家禽（鸡肉、火鸡）都是维生素B2的良好来源。
若安好维生素：什么有维生素b2含量高二、 蔬菜：绿叶蔬菜（如菠菜、羽衣甘蓝、西兰花）、豌豆、甜红椒、芦笋等含有较多的维生素B2。
若安好维生素：什么有维生素b2含量高三、 水果：虽然水果中的维生素B2含量相对较低，但某些水果如牛油果、猕猴桃和橙子也含有一定量。
若安好维生素：什么有维生素b2含量高四、 全谷类和豆类：糙米、燕麦、全麦面包、扁豆、黑豆等也是维生素B2的来源。
若安好维生素：什么有维生素b2含量高五、 坚果和种子：杏仁、核桃、花生和芝麻等坚果和种子含有一定量的维生素B2。
请注意，虽然这些食物富含维生素B2，但为了确保日常营养均衡，建议多样化饮食，并可能根据个人需要咨询营养师。如果你的维生素B2摄入不足，可能需要补充剂来补充。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：香**9
维生素套餐：1瓶体验装-英珞维接骨木莓儿童维生素vc液体葡聚糖儿童复合维c120ml*3瓶
维生素测评：抽筋还是有点经常性的晚上腿抽筋 吃过这个钙片之后 真的已经看到效果了 次数减少了很多很多了 坚持吃这一段时间确实挺不错的 看来以后还是要坚持吃下去
维生素买家：t**7
维生素套餐：1盒装【高含铁量 改善贫血】-银善存中老年多种维生素矿物质片160片女性复合维生素含vcb族正品
维生素测评：北京同仁堂产品非常高端，快递包装也特别好，没有被压坏。之前买过，是携带很方便，味道好，整个人气色都好了非常多。
维生素买家：t**2
维生素套餐：【1瓶装】满2件打8.5折，满件打8折，满5件打7.5折-现货Swisse老年女士65+岁以女性综合复合维生素多种营养60片
维生素测评：我太瘦了怎么都不长肉，平时生活中更是虚，一直坚持健身想让自己强壮些，后面买了增肌粉和这个锌镁片搭配吃，听说促睾很好，吃了俩礼拜了，自己觉得是很有效果，重展男人雄风 ，吃完还会继续来回购的。
维生素买家：l**5
维生素套餐：金装00片（100片盒x瓶）-买送1赠钙片碳酸钙中老年补钙美澳健牌钙加维生素D软胶囊200粒
维生素测评：朋友推荐，说比较好，发货速度较快，但是外包装受到了磨损，还好里面没有事
维生素买家：h**0
维生素套餐：鱼油220片瓶【营养支持优惠装】-美国Centrum善存中老年50+男士复合维生素银片矿物质叶黄素200粒
维生素测评：不錯 貓喜歡 吃
浏览“什么有维生素b2含量高”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童头发黄缺什么维生素
下一篇：辅酶fad含哪种维生素
