维生素c最多可以吃几片
若安好维生素：维生素c最多可以吃几片
维生素C的摄入量应根据个人的身体需求和健康状况来定。一般来说，成年人每日推荐摄入量为75-90毫克（男性）或60-75毫克（女性），但过量摄入也可能有副作用。
若安好维生素：维生素c最多可以吃几片第 1 部分
如果你是健康成年人，一般情况下补充维生素C的常见片剂剂量是100-500毫克/片，一次1-2片即可。但如果是特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、运动员或者有特定疾病的人，可能需要医生的建议，按照医嘱服用。
若安好维生素：维生素c最多可以吃几片第 2 部分
请注意，不要自行超过推荐量，避免对身体造成负担。如果有任何疑问，最好咨询专业医生或营养师。
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