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婴儿吃的维生素d和d3有什么区别

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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婴儿吃的维生素D和D3,虽然都是补充维生素D,但它们的来源和形式略有不同。


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若安好维生素:婴儿吃的维生素d和d3有什么区别一、 维生素D:天然的维生素D主要存在于鱼肝油、蛋黄、牛奶和一些强化食品中。对于婴儿来说,由于他们的饮食可能较为单一,通常配方奶粉会添加维生素D2(麦角醇),这是一种植物性来源的维生素D。维生素D2在体内转化为维生素D3,但转化效率相对较低。


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若安好维生素:婴儿吃的维生素d和d3有什么区别二、 维生素D3:维生素D3(胆骨化醇)是人体可以直接吸收的类型,主要来源于日光照射皮肤后自身合成,以及动物性食物如鱼、蛋黄等。对于无法通过日光暴露获得足够维生素D的婴儿,或者在冬季或日照不足地区,医生可能会建议额外补充维生素D3。


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总的来说,维生素D2和D3在功能上是相同的,都能帮助婴儿吸收钙质,促进骨骼发育。但在补充时,D3的生物利用度更高,效果可能会更好。但在具体使用时,应遵循医生或产品说明的指导,因为过量摄入维生素D可能会有副作用。


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