若安好维生素:维生素e吃了会长胖吗女生
维生素E本身并不会直接导致体重增加。维生素E是一种脂溶性维生素,对人体有很多好处,如抗氧化、保护皮肤和眼睛健康等。它并不含有热量,所以单纯补充维生素E不会让你长胖。
若安好维生素:维生素e吃了会长胖吗女生第 1 部分
然而,如果你在补充维生素E的同时,摄入了过多的热量,比如吃了很多富含维生素E的食物,或者配合高热量的保健品,那么总热量摄入过多就可能导致体重增加。所以,保持均衡饮食和适量运动才是维持体重的关键。如果你担心体重问题,建议咨询营养师或医生,根据个人情况制定合理的补充计划。
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