胡萝卜是维生素几
若安好维生素:胡萝卜是维生素几

胡萝卜富含维生素A,主要以β-胡萝卜素的形式存在。当你摄入后,人体可以将其转化为维生素A。维生素A对于眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。所以,尽管胡萝卜本身并不是维生素,但它是一种很好的维生素A来源。


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