胡萝卜是维生素几

若安好维生素：胡萝卜是维生素几

胡萝卜富含维生素A，主要以β-胡萝卜素的形式存在。当你摄入后，人体可以将其转化为维生素A。维生素A对于眼睛健康、皮肤和免疫系统有重要作用。所以，尽管胡萝卜本身并不是维生素，但它是一种很好的维生素A来源。

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