若安好维生素:b族维生素片是维生素c吗
B族维生素和维生素C是两种不同的维生素。B族维生素是一组水溶性维生素,包括B1(硫胺素)、B2(核黄素)、B3(烟酸)、B5(泛酸)、B6、B7(生物素)、B9(叶酸)和B12等,它们在体内有多种重要的生理功能,如能量代谢、神经系统健康等。
若安好维生素:b族维生素片是维生素c吗第 1 部分
维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性抗氧化维生素,主要功能是增强免疫力、促进铁吸收、保护细胞免受氧化损伤等。
若安好维生素:b族维生素片是维生素c吗第 2 部分
虽然两者都是维生素,但它们的性质、作用和补充范围不同,不能互相替代。在选择维生素补充剂时,应根据个人需要和医生建议来决定。
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