柿子跟维生素c一起吃吗
若安好维生素：柿子跟维生素c一起吃吗
柿子含有较多的鞣酸（也称为单宁酸），这种物质在空腹或与某些食物一同食用时可能会与胃酸反应，形成不易消化的沉淀物，从而对胃部产生不良影响。至于维生素C（抗坏血酸），它是一种水溶性维生素，通常对人体是安全的。
若安好维生素：柿子跟维生素c一起吃吗第 1 部分
然而，将柿子和富含维生素C的食物同时食用，并没有直接的医学建议表明这是有害的。但是，如果柿子与高蛋白食物（如鱼、虾等）一同食用，可能会导致蛋白质凝固，影响消化吸收。此外，大量摄入鞣酸可能会影响铁的吸收，而一些富含维生素C的食物（如柑橘类水果）却能促进非血红素铁的吸收。因此，从这个角度来看，如果担心铁元素的吸收问题，可能需要考虑这一点。
若安好维生素：柿子跟维生素c一起吃吗第 2 部分
总的来说，柿子可以和含维生素C的食物一起吃，但最好避免空腹食用柿子，以及尽量不要与高蛋白食物同时大量食用，以减少对胃部的刺激和潜在的消化不良风险。如果有特定健康状况或疑虑，建议咨询医生或营养专家。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**5
维生素套餐：50粒x1盒|约1.5个月用量-正品维生素c+维生素E+烟酰胺咀嚼片增强VCVE烟酸女士非口服美白片
维生素测评：有需要会再来
维生素买家：1**t
维生素套餐：瓶共00粒维生素e软胶囊-星鲨维生素AD滴剂儿童ad鱼肝油星沙维d孕妇ad滴剂婴幼儿一岁宝宝
维生素测评：卖家发货很快，ve收到很快，看了一下，带防伪查询码，100粒装，很划算
维生素买家：y**7
维生素套餐：维E乳+富勒烯+芦荟胶+工具-美林水水乐维C儿童多维营养复合维生素补锌硒矿物质提升自护吸管
维生素测评：棒棒的，非常非常满意，一套全搞定，不用再去找别的产品怎么搭配了，工具很好用喔，那个刷子真是超爱啊，希望用了皮肤变得越来越好，嘻嘻
维生素买家：t**4
维生素套餐：【1盒体验装】贵在运费1%人选择-【顺手买一件】Swisse斯维诗儿童复合维生素软糖多种维生素VCVB
维生素测评：已扫描条码和二维码是正品，值得推荐，孩子吃奶，大人要补充点钙，不然都被孩子抽走了！会继续回购滴
维生素买家：超**槌
维生素套餐：0粒x1盒+伊D新维生素D10粒-澳特力叶黄素软糖复合维生素儿童营养品多维营养软糖系列多口味
维生素测评：很划算，之前唯品会买，刚好看到了，淘宝买
浏览“柿子跟维生素c一起吃吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b吃了会变黄吗
下一篇：减脂期间需要补充什么维生素好
