若安好维生素:能空腹吃维生素c片吗
一般来说,空腹服用维生素C是可以的,但有些人可能会出现胃部不适的情况。如果你的胃比较敏感,或者维生素C对你有刺激作用,建议在饭后或随餐服用,这样可以减少对胃肠道的刺激。
若安好维生素:能空腹吃维生素c片吗第 1 部分
另外,需要注意的是,虽然维生素C是水溶性维生素,过量摄入会通过尿液排出体外,但是长期大量摄入可能会引起腹泻等消化系统问题。因此,按照推荐剂量服用是很重要的。
若安好维生素:能空腹吃维生素c片吗第 2 部分
如果你有任何健康上的疑虑或特殊状况,最好咨询医生或营养师的意见。
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