维生素c不能和虾子一起吃吗

若安好维生素：维生素c不能和虾子一起吃吗

关于维生素C（抗坏血酸）与虾子（对虾、明虾等）一同食用的问题，目前并没有科学证据直接证明它们同食会产生有害物质。但是，有一种说法认为维生素C可能会影响虾中的五价砷转化为有毒的三价砷，但这种转化在体内发生的可能性极低，并且日常饮食中很难达到这种条件。

若安好维生素：维生素c不能和虾子一起吃吗第 1 部分

总的来说，维生素C与虾同食并不会对人体产生明显的负面影响。不过，对于个别人群来说，如果对海鲜过敏，则需要避免食用虾类食品。另外，均衡饮食、多样化摄取营养素才是保持健康的关键。

若安好维生素：维生素c不能和虾子一起吃吗第 2 部分

如果有特殊健康状况或疑虑，建议咨询医生或营养专家。

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