若安好维生素：维生素c吃多了脸会黄
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维生素C（也称为抗坏血酸）是一种水溶性维生素，对人体健康有很多好处，比如增强免疫力、促进伤口愈合等。通常情况下，多余的维生素C可以通过尿液排出体外，因此不太容易在体内积累到有害的水平。
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若安好维生素：维生素c吃多了脸会黄第 1 部分
不过，过量摄入维生素C可能会导致一些副作用，如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。但维生素C过量导致脸部变黄的情况并不常见。脸部发黄更可能与肝脏功能问题或胆汁分泌有关，这可能是黄疸的症状之一。
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若安好维生素：维生素c吃多了脸会黄第 2 部分
如果你担心自己因摄入过多维生素C而出现异常症状，建议咨询医生或营养专家以获取专业意见。同时，请按照推荐剂量服用维生素C补充剂，并通过均衡饮食来获取所需的营养素。
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