维生素和维c有什么区别
若安好维生素：维生素和维c有什么区别
维生素和维C是不同的概念，它们之间存在关联但不等同。
若安好维生素：维生素和维c有什么区别第 1 部分
维生素是一大类有机化合物，人体无法自行合成，必须通过食物或补充剂摄入。维生素包括多种类型，如维生素A、B族（包括B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12等）、C、D、E、K等，每种维生素都有其特定的功能，对于维持身体健康至关重要。
若安好维生素：维生素和维c有什么区别第 2 部分
而维C，全称是抗坏血酸，学名是L-ascorbic acid，属于维生素C的一种。它是水溶性维生素，主要存在于新鲜水果和蔬菜中，对皮肤、骨骼、牙齿的健康以及免疫系统有重要作用，还参与胶原蛋白的合成，有助于铁的吸收，具有抗氧化作用。
若安好维生素：维生素和维c有什么区别第 3 部分
所以，维生素是一个大类别，维C是其中的一种。在日常饮食中，提到“补充维生素”可能指的是补充多种维生素，而“补充维C”则是特指补充维生素C。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：p**4
维生素套餐：口服液-汤臣倍健健力多钙片维生素D3哺乳期孕妇碳酸钙成人男女性补钙60片
维生素测评：双十一囤货
维生素买家：静**妞
维生素套餐：添佳片60粒-汤臣倍健健力多钙维生素D钙片青年成人中老年补钙正品
维生素测评：价格比实体店好。
维生素买家：薇**y
维生素套餐：【免疫含量升级】免疫版-10000mg免疫球蛋白-三九复合B族维生素多种复合维生素b族片正品VC成人综合维生素B12
维生素测评：发货快，感觉挺好，坚持喝，期待效果
维生素买家：t**5
维生素套餐：男性复合维生素60片-汤臣倍健液体钙片中老年人维生素dk钙胶囊成人男女性补钙正品
维生素测评：每天早上吃这个补充营养，晚上再出去跑跑步坚持了半年了，现在整个人状态都不一样了。还会坚持下去的
维生素买家：陈**1
维生素套餐：蓝色-汤臣倍健液体钙d3k2中老年人补钙DK男女维生素补钙成人
维生素测评：2025年5月就到期了 时间一年都没
浏览“维生素和维c有什么区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃多种维生素可以长高吗
下一篇：维生素c和维生素ae可以一起吃吗
