芒果维生素c含量高吗
若安好维生素:芒果维生素c含量高吗
是的,芒果含有丰富的维生素C。维生素C,也称为抗坏血酸,是一种水溶性维生素,对皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收等方面都有益处。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C,这个含量在水果中算是较高的。不过,具体含量可能会因芒果的品种、成熟度和处理方式有所不同。
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