芒果维生素c含量高吗

若安好维生素：芒果维生素c含量高吗

是的，芒果含有丰富的维生素C。维生素C，也称为抗坏血酸，是一种水溶性维生素，对皮肤健康、增强免疫力、促进铁质吸收等方面都有益处。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素C，这个含量在水果中算是较高的。不过，具体含量可能会因芒果的品种、成熟度和处理方式有所不同。

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