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宝宝维生素d补充到几岁

2025-04-24 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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对于宝宝的维生素D补充,通常建议从出生后不久就开始,并持续到青少年期。具体来说:


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若安好维生素:宝宝维生素d补充到几岁一、 **新生儿至1岁**:根据美国儿科学会(AAP)的建议,所有婴儿和儿童每天应摄入至少400 IU(国际单位)的维生素D,尤其是纯母乳喂养或部分母乳喂养的婴儿,因为母乳中的维生素D含量通常较低。


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若安好维生素:宝宝维生素d补充到几岁二、 **1岁以上至青少年**:随着孩子的成长,他们的饮食习惯和日晒时间可能会有所不同,但维生素D的需求仍然存在。因此,许多专家建议继续确保足够的维生素D摄入量,直到青少年期。具体的维生素D需求量可能因人而异,但一般推荐量为每天600 IU。


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需要注意的是,具体的补充剂量最好根据医生或营养师的建议来确定,因为过量的维生素D补充也可能带来健康风险。此外,不同国家和地区可能有不同的指导方针,所以了解并遵循当地的健康指南也是很重要的。


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