每天吃1000mg维生素c可以吗
若安好维生素：每天吃1000mg维生素c可以吗
维生素c的推荐摄入量因人而异，通常成年人每天的建议摄入量是75-90毫克（mg），但这个数值并不意味着你可以无限制地摄入。过量摄入维生素c可能会有副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。
若安好维生素：每天吃1000mg维生素c可以吗第 1 部分
如果你的医生或营养师建议你每天摄取1000毫克维生素c，那可能是因为你有特定的健康需求，比如抗氧化、支持免疫系统或者治疗某种疾病。在这种情况下，你应该遵循专业指导。但如果没有特殊需要，一般不建议自行增加到这个剂量，以免对身体造成不必要的负担。
若安好维生素：每天吃1000mg维生素c可以吗第 2 部分
总的来说，保持在正常范围内摄取维生素c是最健康的，如果有任何疑问，最好咨询专业人士。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**5
维生素套餐：6粒x盒VD【优惠推荐】-180粒 改善雀斑】华喜达百合康牌葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊
维生素测评：质量不错。又实惠。喜欢的可以购买。
维生素买家：s**2
维生素套餐：【星鲨维D】24粒盒*5盒共120粒-【厂家直发】 正品磷脂酰丝氨酸维生素B12运动营养食品 耐力类
维生素测评：价格实惠是正品比实体店便宜多了
维生素买家：t**0
维生素套餐：100粒x1瓶+东北制药维生素C片100片-罗氏贝特维生素C咀嚼片60片【买2送1/3送2】甜橙味vc片 安徽正品
维生素测评：毕竟是药建议不要乱吃
维生素买家：t**7
维生素套餐：1瓶多种维生素基础装5%选择-康笑莱大豆异黄酮维E软胶囊增加骨密度滋养维生素e药房旗舰店mf
维生素测评：不但身体素质好了而且身体抵抗力也提高了，孩子感觉也长高了，能吃饭多运动了。
维生素买家：v**香
维生素套餐：100片x5袋-九芝春当归黄芪铁片运动营养食品耐力类阿胶人参枸杞子葛根维生素
维生素测评：很好发货快
浏览“每天吃1000mg维生素c可以吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：吃了维生素e有什么好处
下一篇：维生素a祛斑的正确用法
