维生素c咀嚼片和维生素e一起吃
若安好维生素：维生素c咀嚼片和维生素e一起吃
维生素C和维生素E是两种不同的水溶性维生素，它们在人体内的作用各有侧重。维生素C是一种强大的抗氧化剂，有助于增强免疫力，促进铁的吸收，保护皮肤和血管健康；而维生素E也是一种抗氧化剂，主要保护细胞膜免受氧化损伤，对皮肤、眼睛和神经系统有益。
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一般来说，这两种维生素可以同时服用，因为它们在体内不会发生冲突，而且有一定的协同作用。维生素C可以帮助身体更好地吸收维生素E。但是，具体的剂量需要根据个人的营养需求和健康状况来定，过量摄入任何一种维生素都可能对身体造成负担。
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建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师，他们可以根据你的具体情况给出专业的建议。如果你已经在服用其他药物或有特殊疾病，可能需要特别注意两者之间的相互影响。
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