缺乏维生素什么夜盲症

若安好维生素：缺乏维生素什么夜盲症

缺乏维生素A会导致夜盲症。维生素A对于维持正常的视觉功能非常重要，特别是对于在低光条件下保持良好的视力至关重要。如果饮食中长期缺乏维生素A，可能会导致夜盲症，即在昏暗光线下的视力下降。因此，确保摄入足够的维生素A对于维护眼睛健康非常重要。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、奶制品和一些橙黄色的蔬菜（如胡萝卜）和水果（如芒果）。不过，补充维生素A应该适量，过量摄入也可能对健康造成不利影响。

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