若安好维生素：叶酸能补充维生素d吗
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叶酸（也称为维生素B9）和维生素D是两种不同的营养素，它们在人体中扮演着不同的角色。叶酸主要参与DNA的合成与修复、细胞分裂与生长等过程，对于孕妇尤其重要，因为它有助于预防胎儿神经管缺陷。
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若安好维生素：叶酸能补充维生素d吗第 1 部分
而维生素D则对钙的吸收和骨骼健康至关重要。它帮助身体维持正常的免疫系统功能，并且与降低某些疾病的风险有关。
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若安好维生素：叶酸能补充维生素d吗第 2 部分
因此，叶酸不能补充维生素D。如果你需要同时补充这两种营养素，应该分别寻找含有叶酸和维生素D的补充剂。当然，在开始任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确保你的补充方案适合你的健康状况和需求。
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