长期服用什么容易缺乏维生素b12
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12
维生素B12，也称为钴胺素，主要存在于动物性食物中，如肉类、鱼类、蛋类和奶制品等。对于素食者或者严格的纯素食者，由于食物来源有限，可能会有维生素B12摄入不足的风险。长期严格素食、吸收不良（如小肠疾病）、胃肠道手术后、老年人或某些药物（如叶酸治疗）等情况都可能导致维生素B12缺乏。
因此，以下人群可能需要特别注意补充维生素B12：
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12一、 素食者或严格素食者
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12二、 胃肠道疾病患者
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12三、 长期使用抗惊厥药（如卡马西平）的人
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12四、 胃切除术后的病人
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12五、 慢性肾病患者
若安好维生素：长期服用什么容易缺乏维生素b12六、 老年人
在这些情况下，医生可能会建议定期检查血液中的维生素B12水平，并可能开具补充剂。但请在使用任何补充剂前咨询医生，因为过量摄入也可能对健康造成影响。
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