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对于一岁多的宝宝来说，补充维生素D通常是更为推荐的选择。这是因为：
若安好维生素：一岁多吃维生素ad好还是维d一、 **维生素D的重要性**：维生素D对促进钙吸收、维持骨骼健康非常重要。特别是在婴儿和幼儿阶段，充足的维生素D摄入有助于预防佝偻病等疾病。
若安好维生素：一岁多吃维生素ad好还是维d二、 **日常饮食中的维生素A**：相比维生素D，维生素A在许多食物中较为丰富，比如动物肝脏、奶制品以及富含β-胡萝卜素的蔬菜和水果（如胡萝卜、甜薯等），后者可以在体内转化为维生素A。因此，通过日常饮食，婴幼儿通常可以获得足够的维生素A。
若安好维生素：一岁多吃维生素ad好还是维d三、 **过量风险**：长期过量摄入维生素A可能会产生毒性作用，尤其是对于婴幼儿而言，他们的身体更加敏感。而维生素D的过量风险相对较低，但仍然需要注意不要超过推荐摄入量。
当然，具体是否需要额外补充维生素D或维生素AD，最好咨询儿科医生或营养专家的意见。他们会根据宝宝的具体情况（如日照时间、日常饮食习惯等）来给出个性化的建议。
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