维生素分为哪两类

若安好维生素：维生素分为哪两类

维生素根据它们的溶解性质可以分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。

若安好维生素：维生素分为哪两类一、 **脂溶性维生素**：这类维生素可以在脂肪的帮助下被吸收，并且能够在体内储存。包括：

- 维生素A（视黄醇）

- 维生素D（钙化醇）

- 维生素E（生育酚）

- 维生素K（凝血维生素）

若安好维生素：维生素分为哪两类二、 **水溶性维生素**：这类维生素溶于水，不容易在体内长期储存，因此需要更频繁地通过饮食补充。包括B族维生素和维生素C。

- B族维生素：如维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H）、叶酸和维生素B12等。

- 维生素C（抗坏血酸）

这些维生素对人体健康非常重要，不同的维生素参与身体的不同功能，比如能量代谢、免疫系统支持、骨骼健康等。

刚刚有人购买了：

浏览“维生素分为哪两类”的人还阅读了

钙的吸收需要维生素d

三个月宝宝用补维生素d3

安利的维生素多少钱一瓶

吃什么蔬菜补维生素c最好

儿童维生素c吃多少

iga肾病吃维生素c

多种维生素片每天吃一片会怎么样

10岁儿童维生素d3

与本文相关的文章

维生素b族可以刷医保吗

b族维生素锌晒片功能

头皮屑多头皮痒是缺什么维生素

b族维生素对肝脏好吗

一颗维生素c片含量

天然b族维生素一天吃几粒

多元维生素分散片有什么作用

地米和维生素c维生素b6一起输

维生素b和维生素e的功效

补钙用维生素d吗有效果吗孕妇

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：一颗维生素c片含量

下一篇：天然b族维生素一天吃几粒