儿童维生素a的参考值
若安好维生素：儿童维生素a的参考值
维生素a是儿童生长发育过程中非常重要的营养素，它对于视力、免疫系统、皮肤健康和骨骼发育都有重要作用。以下是若安好维生素：儿童维生素a的参考值：
若安好维生素：儿童维生素a的参考值一、 新生儿至6个月：每日需要量约为400国际单位（iu）的预混维生素a（视黄醇当量，rae）。
若安好维生素：儿童维生素a的参考值二、 6个月至1岁：每日需要量为500-600 iu rae。
若安好维生素：儿童维生素a的参考值三、 1-3岁：每日需要量为700-900 iu rae。
若安好维生素：儿童维生素a的参考值四、 4-8岁：每日需要量为900-1200 iu rae。
若安好维生素：儿童维生素a的参考值五、 9-13岁：每日需要量为1200-1500 iu rae。
这些数值是平均推荐值，实际需求可能会因个体差异、饮食习惯和健康状况而有所不同。如果孩子有特定的健康问题或特殊情况，可能需要医生的指导来调整维生素a的摄入量。同时，过量摄入维生素a也可能有害，因此应确保孩子的维生素a摄入在推荐范围内。最好的方式是通过均衡饮食获取维生素a，包括绿叶蔬菜、橙色水果、肝脏和一些富含β-胡萝卜素的食物。
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