dha和维生素e一起吃吗
若安好维生素：dha和维生素e一起吃吗
DHA和维生素E都是对人体有益的营养素，它们可以一起服用。DHA是一种Omega-3脂肪酸，对大脑和眼睛发育有重要作用，而维生素E是一种强大的抗氧化剂，有助于保护细胞免受氧化应激的损害。
若安好维生素：dha和维生素e一起吃吗第 1 部分
然而，虽然它们可以同时摄入，但没有必要特意将它们混合在一起。正常饮食中，这两种营养素通常都能从鱼类、坚果、种子、绿叶蔬菜等食物中获取。如果你选择补充剂，建议按照产品说明或医生的建议来服用，因为过量摄入任何营养素都可能带来副作用。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生。
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