补铁时能吃维生素c吗

若安好维生素：补铁时能吃维生素c吗

可以的，补铁时同时补充维生素C是有益的。维生素C，也称为抗坏血酸，可以帮助身体更好地吸收铁质。这是因为维生素C能够增加食物中铁的溶解度，从而提高铁的生物利用率。所以，如果你正在进行铁的补充，尤其是通过食物或非处方补铁剂，建议同时摄入一些富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、绿叶蔬菜等。但请注意，过量的维生素C摄入可能会干扰其他矿物质的吸收，所以应保持适量。如果有任何疑问，最好咨询医生或营养师的建议。

刚刚有人购买了：

浏览“补铁时能吃维生素c吗”的人还阅读了

日常补充维生素a药物有哪些药效果好

维生素a每日摄入量多少单位最好

维生素b片的正确吃法时间

澳卡芙维生素片怎么样好用吗

健美生维生素e的功效是什么

安利b族维生素价格

宝宝2岁还要吃维生素d

老年人吃维生素吃几片

与本文相关的文章

复合维生素含a吗

钙维生素d软胶囊的作用及功能主治

什么是维生素b3的食物

吃维生素d要晒太阳吗

什么牌子的维生素e祛斑效果最好的

牙龈肿痛可以吃维生素b2有效果吗

维生素c对肺有好处吗

奥诺康维生素c咀嚼片

维生素c与多糖铁可以一起吃吗

美白维生素e和维生素c哪个好

更多维生素尽在维生素片哪个牌子好网

上一篇：什么牌子的维生素e祛斑效果最好的

下一篇：牙龈肿痛可以吃维生素b2有效果吗