若安好维生素：维生素d滴剂是不是补钙的
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维生素D滴剂的主要作用是帮助身体更好地吸收钙。维生素D有助于促进肠道对钙的吸收，从而维持血液中钙和磷的正常水平，并支持骨骼的健康。因此，虽然维生素D滴剂本身并不直接提供钙，但它对于钙的有效利用至关重要。
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若安好维生素：维生素d滴剂是不是补钙的第 1 部分
如果你的目标是补钙，通常还需要通过饮食或其他补充剂来确保足够的钙摄入量。富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜（如菠菜和羽衣甘蓝）以及某些类型的鱼类（如鲑鱼和沙丁鱼）。在使用任何补充剂之前，最好咨询医生或营养专家，以确定最适合你的健康需求的方案。
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