汤臣b族维生素片怎么吃
若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃
汤臣B族维生素片通常建议按照产品说明书上的推荐剂量来服用。大部分B族维生素片是作为日常补充营养，一般成人每天的推荐摄入量如下：
- B1（硫胺素）：若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、2-若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、5毫克
- B2（核黄素）：若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、1-若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、3毫克
- B3（烟酸或尼克酸）：14-16毫克
- B5（泛酸）：5-10毫克
- B6（吡哆醇）：若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、3-若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃一、7毫克
- B7（生物素）：30微克
- B9（叶酸）：400-800微克（孕妇可能需要更多）
- B12（氰钴胺或甲钴胺）：若安好维生素：汤臣b族维生素片怎么吃二、4微克
具体到汤臣B族维生素片，你可以查看产品包装上的用法和用量指示，或者咨询医生或药师的建议。一般来说，可以每日一次，饭后服用，以帮助吸收。不要超过推荐剂量，长期过量服用可能会有副作用。
请注意，虽然B族维生素对于健康非常重要，但如果你有任何疾病或正在服用其他药物，最好在开始补充之前先咨询医生。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：r**9
维生素套餐：儿童多维软糖2罐-21金维他复合维生素60片男士女性多维片ve维Cvd钙铁锌硒b族维生素
维生素测评：特别好吃，很喜欢！
维生素买家：埃**丁
维生素套餐：真果肉维生素软糖-女士-北京同仁堂男士复合多种维生素B族维生素C多维男锌硒钙片vcea
维生素测评：关键还好吃，回购
维生素买家：莫**笑
维生素套餐：【高含量】VB90片-汤臣倍健多维男士复合多种维生素a锌硒片b2B族钙片性c
维生素测评：物流快，保质期近，给孩子买的调节维生素，促进身体的元素平衡，调节皮损恢复程度，，感觉效果挺好的
维生素买家：尘**3
维生素套餐：中老年男士银片275粒-MegaFood男性男士复合维生素60片 维B矿物质营养vb硒锌男友力精力
维生素测评：包装仔细，值得信赖！
维生素买家：5**君
维生素套餐：深蓝色-【李佳琦直播间】GNC每日营养包进口女士复合维生素26种营保健品
维生素测评：给对象买的，效果不清楚，这个应该要长期才能感觉到吧
浏览“汤臣b族维生素片怎么吃”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：scum食物维生素大全
下一篇：维生素b5的生理功能
