快乐的维生素是什么

若安好维生素：快乐的维生素是什么

“快乐的维生素”通常是指维生素D。这个说法并不是科学上的正式命名，而是因为维生素D被认为能够提升人的情绪，对于预防抑郁有一定帮助，因此被赋予了这样的昵称。实际上，多种维生素和矿物质对保持良好的心理状态都有重要作用。如果你有关于营养补充的具体问题或健康方面的疑问，建议咨询专业的医疗人员。

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