缺维生素a和b吃什么药
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药
维生素A和B是人体必需的营养素，但补充这些维生素通常首先推荐通过改善饮食习惯来实现，而不是立即使用药物。如果确实需要补充，应该在医生或营养师的指导下进行。
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药一、 **维生素A**：富含维生素A的食物包括动物肝脏、蛋黄、奶制品以及富含β-胡萝卜素的食物如胡萝卜、甜薯、菠菜等深绿色叶菜类蔬菜。β-胡萝卜素可以在体内转化为维生素A。
若安好维生素：缺维生素a和b吃什么药二、 **维生素B群**：维生素B群是一系列水溶性维生素，包括B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆醇）、B7（生物素）、B9（叶酸）和B12（钴胺素）。富含维生素B的食物有全谷物、瘦肉、鱼、家禽、豆类、坚果、种子、绿叶蔬菜、牛奶及乳制品等。
如果经过饮食调整后仍然缺乏，或者由于某些疾病状态导致吸收不良，可能需要服用特定的维生素补充剂。但是，自行购买并服用维生素补充剂存在风险，因为过量摄入某些维生素（特别是脂溶性维生素如维生素A）可能会引起毒性反应。因此，在考虑任何补充剂之前，请务必咨询医疗专业人员。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：芒**莓
维生素套餐：500mlx2盒+2盒朗迪d碳酸钙-【拍一发六】黄金搭档关节灵钙软胶囊中老年补钙维生素D厂家直发
维生素測評：挺好的，用了一段时间了，给老人买的
维生素買家：r**3
维生素套餐：蜜桃味泡腾片支装（新老规格随机发货）-迪巧儿童钙片维生素D3k2成长青少年高个6 10岁以上官方旗舰店正品
维生素測評：不错非常好
维生素買家：c**1
维生素套餐：维生素C+E+烟酰胺【酸甜甜橙味】100粒瓶-迪巧儿童钙片碳酸钙3岁6岁以上青少年补钙维生素d官方旗舰店正品
维生素測評：一盒一百片，能吃一段时间，效果期待中。
维生素買家：t**5
维生素套餐：维生素C陈皮含片100克-德国高钙片长高青少年12岁以上赖氨酸生长素儿童6岁10以上维生素d
维生素測評：新鲜度：一个月前的，还是很新鲜的商品分量：不错，蛮实惠的口感味道：很好吃包装品质：赞
维生素買家：穿**阁
维生素套餐：【60片瓶】提高免疫专利VC-【烈儿宝贝直播间】液体钙k2补钙DK维生素补钙成人补钙官旗
维生素測評：一直都听说同仁堂这个牌子的保健品非常的不错。朋友一直给我推荐，这次有幸买到了同仁堂的维生素C片，口感可以说是给我了一个惊喜！太好吃了吧！这是我有史以来吃过口味最好的维生素c了。最近手上也一直起皮，吃完这个维生素c也有了明显的改善。
瀏覽“缺维生素a和b吃什么药”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素晚上吃好还是早上吃好
下一篇：维生素c哪种好吸收
