眼睛是维生素几

若安好维生素：眼睛是维生素几

眼睛的健康与多种维生素和矿物质有关，但直接回答“眼睛是维生素几”这种说法并不准确。不过，有一些维生素对眼睛健康特别重要：

若安好维生素：眼睛是维生素几一、 维生素A：对于维持正常的视力至关重要，特别是夜视能力。

若安好维生素：眼睛是维生素几二、 维生素C：作为一种抗氧化剂，有助于保护眼睛免受自由基损害。

若安好维生素：眼睛是维生素几三、 维生素E：同样作为抗氧化剂，对眼睛健康有益。

若安好维生素：眼睛是维生素几四、 B族维生素（如维生素B6、B9和B12）：这些维生素可以帮助降低患黄斑变性的风险。

因此，如果要说眼睛与某种维生素的关系，可以说维生素A对维持正常视力非常重要。但请注意，保持眼睛健康不仅仅依赖于单一营养素，均衡饮食和健康的生活方式同样重要。

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