维生素c每天都要补充吗
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过饮食来摄取。是否每天都需要补充维生素C取决于你的日常饮食习惯。
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗第 1 部分
如果你的饮食中富含富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒、西兰花和菠菜等，那么你可能不需要额外补充维生素C。然而，对于一些人来说，比如吸烟者、孕妇或某些疾病患者，他们可能需要更多的维生素C，这时候适量的补充可能是有益的。
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻。因此，在决定是否补充维生素C之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人健康状况和饮食习惯来确定最合适的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：a**6
维生素套餐：【60粒体验装 增强体质】复合男维-45种营养素维生素+矿物质-康恩贝钙D软胶囊400粒维生素D液体钙补钙片成人中老年男女礼盒装
维生素测评：东西很好 快递很快好评
维生素买家：t**4
维生素套餐：【旗舰正品-养生堂液体钙片400粒维生素K2钙胶囊中老年女性补钙正品官方旗舰
维生素测评：邻居推荐给我的，他家孩子吃了这个效果还不错，买来给我家女儿也吃点，吃了一段时间，确实长高了1.8厘米呢，真的很棒。
维生素买家：王**豪
维生素套餐：120片 x 1盒 【效期至2年12月1日】-悦顺堂润柏年钙维生素D软胶囊300粒瓶男女4到17岁成人孕妇乳母钙
维生素测评：质量好，价格实惠。
维生素买家：u**e
维生素套餐：50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-朗迪钙维生素D咀嚼片d3碳酸钙中老年人儿童钙片成人男女孕妇补钙
维生素测评：我要为这次的直播间主播点赞，直播间的主播两个主播，两个介绍。第1次买了两瓶00来块。第2次买三瓶也是00来块。两次时间也就相差几天。
维生素买家：g**4
维生素套餐：钙D1瓶 共200粒-汤臣倍健钙维生素D维生素K软胶囊 1000mg/粒*200粒/瓶*2瓶共400粒
维生素测评：日前很新，好吞服。多次购买了，性价比高。
浏览“维生素c每天都要补充吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
