维生素c每天都要补充吗
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体无法自行合成，因此需要通过饮食来摄取。是否每天都需要补充维生素C取决于你的日常饮食习惯。
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗第 1 部分
如果你的饮食中富含富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒、西兰花和菠菜等，那么你可能不需要额外补充维生素C。然而，对于一些人来说，比如吸烟者、孕妇或某些疾病患者，他们可能需要更多的维生素C，这时候适量的补充可能是有益的。
若安好维生素：维生素c每天都要补充吗第 2 部分
需要注意的是，过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻。因此，在决定是否补充维生素C之前，最好咨询医生或营养师的意见，根据个人健康状况和饮食习惯来确定最合适的维生素C摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：开**7
维生素套餐：一盒装【100片】男士专用-父母健康善存50岁+男女中老年275粒*2VC银维生素B矿物质
维生素测评：产品基本上与描述的相符兄于功效用后再告之
维生素买家：t**6
维生素套餐：【维生素DK2】180粒6个月 健壮骨骼 精准补钙-双鲸维生素a软胶囊100粒护眼正品旗舰成人维生素a药片维福佳
维生素测评：听人介绍的DK2，这个年龄必须要补起来了，客服丑小鸭服务非常棒，很有耐心
维生素买家：南**9
维生素套餐：【基础装】液体DK钙软胶囊2（共200粒）-维生素d孕妇儿童成人补钙软胶囊婴幼维生素d3星鲨维生素d滴剂
维生素测评：日期挺新的，先吃一段时间看看有没有效果
维生素买家：t**3
维生素套餐：【22种营养】男士多维80片-星鲨 维生素d3滴剂 婴幼儿d3儿童成人补充维D国药准字OTC
维生素测评：是正品，最新日期，价格实惠，值得购买
维生素买家：l**7
维生素套餐：120片 x 1盒 特别添加维D 促钙吸收-星鲨维生素D滴剂胶囊型24粒婴幼儿儿童成人预防维生素d缺乏症VDd3
维生素测评：瓶子可以有设计，但没必要，简直
浏览“维生素c每天都要补充吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：叶酸和维生素b12在哪个部位吸收
下一篇：钙加维生素d3咀嚼片价格
