儿童一天所需维生素c多少
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少
儿童每日所需的维生素C(抗坏血酸)的量会根据年龄有所不同。以下是一般推荐的摄入量,但请注意,具体的推荐值可能会因国家或地区的不同而略有差异:
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 1 部分
- 1-3岁:15毫克/天
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 2 部分
- 4-8岁:25毫克/天
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 3 部分
- 9-13岁:45毫克/天
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 4 部分
- 14-18岁(男性):75毫克/天
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 5 部分
- 14-18岁(女性):65毫克/天
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 6 部分
这些数值代表的是“建议摄入量”(RDA),旨在满足健康人群的基本需求。如果孩子有特殊健康状况或饮食习惯,可能需要咨询医生或营养师来确定更准确的需求量。
若安好维生素:儿童一天所需维生素c多少第 7 部分
维生素C丰富的食物包括柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、甜椒和西兰花等。确保孩子饮食多样化,可以较好地满足其维生素C的需求。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:m**5
维生素套餐:0.1g*100片x瓶维生素C+B2+B6-999澳诺葡萄糖酸钙锌口服溶液青少年赖氨酸非铁锌钙特成人维生素D
维生素测评:好,便宜好用
维生素买家:t**0
维生素套餐:100片x1盒+复合维生素b片100片-养生堂天然维生素E胶囊ve成人保健祛黄褐斑正品
维生素测评:这个钙片和葡萄糖酸钙口服溶液都是一样的成分,那个口服溶液有点贵就买这个还不错哦
维生素买家:单**n
维生素套餐:成人复合维生素软糖120粒-善存男士成人复合维生素vcb维矿叶酸锌硒1粒补充22种营养
维生素测评:物流速度很快,点个赞,软糖酸酸甜甜很好吃,效果嘛,没感觉出来啥。
维生素买家:t**2
维生素套餐:100粒瓶*5瓶装-乐信维生素C100片美白儿童成人无蔗糖维C咀嚼片VC叶黄素正品
维生素测评:朋友推荐给我的这款的维生素软胶囊,吃了挺长时间了,脸色改善了不少,感觉白了也细腻,东西也很好,好评。
维生素买家:t**9
维生素套餐:【优惠礼盒装】男士多维60片x2瓶-鲸宁九维鱼肝油口服溶液10ml*12支 正品成人儿童补充维生素口服液
维生素测评:给老人买的,想提高免疫力,总是感冒,中医说要补充维生素,最好含有硒的成分,这款里就有硒,或者说买富硒茶,但是想到是多种维生素应该会更好,就赶紧买了。还送了一瓶维生素c
浏览“儿童一天所需维生素c多少”的人还阅读了
与本文相关的文章