维生素c过量会引起血压高
若安好维生素：维生素c过量会引起血压高
维生素C（抗坏血酸）是一种水溶性维生素，人体需要它来维持健康。虽然维生素C对人体有很多好处，比如增强免疫系统、促进伤口愈合和提高铁的吸收率等，但关于维生素C过量会导致高血压的说法并不完全准确。
若安好维生素：维生素c过量会引起血压高第 1 部分
根据现有的医学研究，维生素C在推荐剂量下是相对安全的，并且没有直接证据表明适量摄入维生素C会直接导致血压升高。然而，如果摄入过量的维生素C（通常指超过每日推荐摄入量），可能会引起一些副作用，例如腹泻、恶心、腹部痉挛等消化系统问题。长期大量摄入维生素C还可能增加肾结石的风险。
若安好维生素：维生素c过量会引起血压高第 2 部分
需要注意的是，每个人对营养素的反应可能不同，因此建议遵循医生或营养师的建议来确定适合自己的维生素C摄入量。如果你担心自己的血压或维生素C摄入量，请咨询医疗专业人士以获得个性化指导。
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