几天吃一片维生素c
若安好维生素：几天吃一片维生素c
通常情况下，成人每日推荐摄入的维生素C量大约是100毫克。但是，具体需要摄入多少维生素C，最好还是根据个人健康状况和医生或营养师的建议来确定。
若安好维生素：几天吃一片维生素c第 1 部分
如果你说的是每天服用一片维生素C，首先需要确认的是这“一片”的具体含量是多少。例如，一些常见的维生素C片剂可能含有500毫克、1000毫克甚至更多。如果一片维生素C片的剂量为100毫克，并且这个剂量适合你的身体需求，那么每天吃一片是可以的。然而，过量摄取维生素C（比如超过2000毫克/天）可能会导致不良反应，如腹泻、恶心等。
若安好维生素：几天吃一片维生素c第 2 部分
因此，在决定每天服用一片维生素C之前，请咨询医生或营养专家以确保剂量适当并符合你的健康需求。同时注意观察身体反应，避免不必要的健康风险。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：小**i
维生素套餐：维C*-健安喜GNC时光包每日营养包女性男士复合维生素30保健品营养品40
维生素测评：宝宝年龄：岁半食用口感：非常好孩子说是酸酸甜甜的橙子味正品验证：是正品食用场景：早上吃过早饭趁着有活动一次性买了6盒维c6盒小金条孩子特别喜欢高
维生素买家：守**号
维生素套餐：浅黄色-【618抢购】OLLY女士复合维生素软糖生物素矿物质烟酰胺VC软糖2瓶
维生素测评：非常好！发出很快很及时，客服也很周到，满意！
维生素买家：你**天
维生素套餐：血橙维生素B（5瓶）-Gardenoflife雀巢生命花园女士40+复合维生素多维营养素保健调理
维生素测评：是正品的，推荐下
维生素买家：t**6
维生素套餐：2瓶装【B族60粒+维C60粒】-Centrum善存海外男士女士复合维生素多种矿物质VC大瓶装200粒
维生素测评：补充维c营养丰富
维生素买家：o**k
维生素套餐：【孕妇钙96片*2盒】-gnc男士复合维生素健安喜每日营养包30/40/50女士正品
维生素测评：和上次买的一样，只不过双十一活动便宜，没有赠品
浏览“几天吃一片维生素c”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：天然维生素a活性物质
下一篇：血糖高吃维生素e有好处吗孕妇
