若安好维生素：维生素c片一次吃10片
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通常情况下，维生素C的推荐剂量远低于一次服用10片。过量摄入维生素C可能会引起一系列副作用，包括但不限于腹泻、恶心、腹部痉挛等。在没有医生特别指示的情况下，不建议一次性或长期大量服用维生素C。
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若安好维生素：维生素c片一次吃10片第 1 部分
如果您认为自己需要增加维生素C的摄入量，最好的做法是咨询医疗专业人士的意见，他们可以提供个性化的健康指导，并确保您不会因为过量摄入而对身体造成伤害。同时，请务必按照产品标签或医嘱上的推荐剂量来服用维生素C片。如果出现任何不适，应立即停止使用并寻求医疗帮助。
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