山药的维生素c含量高吗
若安好维生素:山药的维生素c含量高吗

山药(又称淮山、薯蓣)主要含有多种营养成分,如蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及一些维生素和矿物质。然而,山药并不是维生素C含量特别高的食物。

若安好维生素:山药的维生素c含量高吗第 1 部分
维生素C是一种水溶性维生素,在某些水果和蔬菜中含量较高,比如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、西红柿、辣椒等。相比之下,山药中的维生素C含量并不算高。不过,这并不意味着山药不健康或营养价值低,它在提供其他营养素方面仍然很有价值。

若安好维生素:山药的维生素c含量高吗第 2 部分
如果您特别关注维生素C的摄入,可以考虑多吃一些富含维生素C的食物来补充。同时,保持饮食多样化是获取全面营养的关键。


刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:敏**蔽
维生素套餐:(24年8月1到期)中老年男士复合维生素-汤臣倍健维生素C咀嚼片甜橙味vc男女性成人含片正品维C
维生素測評:发货快,买给老人家吃的。
维生素買家:醉**1
维生素套餐:一瓶装【100片装】【云南白药】-汤臣倍健维生素C橙子味VC片120片咀嚼片补充VC男女成人
维生素測評:闻起来一股水果的味道,吃下去香甜香甜的橙子的味道,口感很像橙子,每天都吃几个,提高身体免疫力,给身体多一层的保护,这个价格也很对得起这个东西了,性价比很高,吃完了多回购几瓶!!
维生素買家:春**款
维生素套餐:50岁以上【中老年 女性】定制 多种维生素56粒-Swisse斯维诗男士复合维生素烟酰胺维生素b族维生素c免疫力碘
维生素測評:买给老婆的,查看了成分是人体所必须的,吃了以后体能和精力也有明显的改善,睡眠较之前来说,变好啦!
维生素買家:小**道
维生素套餐:三瓶装90%顾客的选择-美白内服维生素c烟酰胺美白丸VC葡萄籽男高浓度正品女
维生素測評:效果很好,去医院检查精子质量提高了很多,为了有一个健康的宝宝,还是决定再吃一瓶巩固一下,希望快点怀上二胎。
维生素買家:草**蛇
维生素套餐:90片 x 2盒 【每日2片,可用个月】-诺特兰德维生素c维生素e烟酰胺组合片男女口服vcve正品
维生素測評:5两瓶,非常好,给我妈吃,老人应该补一补了。
瀏覽“山药的维生素c含量高吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:金维他维生素b族怎么样
下一篇:维生素b6影响睡眠吗
