吃维生素b药物不喝水

若安好维生素：吃维生素b药物不喝水

尽管维生素b族通常建议与食物一起服用，以帮助吸收，但并不是说你不能在不喝水的情况下服用。然而，水可以帮助身体更好地吸收和利用维生素b，因为维生素b是水溶性维生素，这意味着它们在体内不会积累，多余的会通过尿液排出体外。如果水分摄入不足，可能会导致维生素b的排泄过快，影响其效果。

若安好维生素：吃维生素b药物不喝水第 1 部分

所以，为了确保维生素b的最佳吸收和利用，最好是在服用后喝一些水。如果你忘记喝水，也不必过于担心，但下次记得配合水分。如果你有特殊的健康状况或者遵循特定的医嘱，请咨询医生或药剂师关于如何正确服用维生素b。

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