番茄有维生素c没有

若安好维生素：番茄有维生素c没有

是的，番茄含有丰富的维生素c。维生素c，也称为抗坏血酸，是一种强大的抗氧化剂，对身体健康有很多益处，包括增强免疫力、促进铁吸收、保护皮肤健康等。每100克新鲜成熟番茄中大约含有20-30毫克的维生素c。然而，维生素c的含量会因番茄的品种、成熟度和烹饪方法而略有差异。建议生吃或轻度烹调以保持更多的维生素c。

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