摄入过多维生素b会怎么样
若安好维生素：摄入过多维生素b会怎么样
过量摄入维生素B通常不会引起严重的健康问题，因为水溶性维生素（如大多数的维生素B群）多余的量通常会通过尿液排出体外。不过，长期或大量摄入某些维生素B可能会导致一些副作用或健康问题：
若安好维生素：摄入过多维生素b会怎么样一、 **维生素B3（烟酸）**：高剂量的维生素B3可以引起皮肤潮红、瘙痒、胃肠道不适，甚至可能损害肝脏。
若安好维生素：摄入过多维生素b会怎么样二、 **维生素B6（吡哆醇）**：长期过量摄入维生素B6可能导致感觉异常，如手脚麻木或刺痛感，严重时可影响神经系统功能。
若安好维生素：摄入过多维生素b会怎么样三、 **维生素B9（叶酸）**：虽然叶酸对孕妇尤其重要，但过量补充叶酸可能掩盖维生素B12缺乏的症状，从而延误治疗，最终影响神经系统的健康。
若安好维生素：摄入过多维生素b会怎么样四、 **其他维生素B**：虽然其他维生素B（如B1、B2、B5和B12）过量的风险相对较低，但长期大剂量摄入仍可能引起一些不良反应。
总的来说，除非有医生的特别建议，否则不推荐自行大量补充维生素B。保持均衡饮食是获取足够维生素B的最佳方式。如果你担心自己是否摄入了过多的维生素B，最好咨询医疗专业人士的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：大**8
维生素套餐：拍1发【实发瓶同款】基础装-童年inne彩虹条AD多维锌多种维生素复合维生素锌儿童宝宝补锌
维生素测评：给老爸买的，他有点骨质疏松，老是膝盖疼，吃了几次，膝盖就没之前那么疼了，效果特别好会坚持吃
维生素买家：我**9
维生素套餐：【维生素B+C组合】1瓶VC60+1瓶B族60-诺微百合康牌深海鱼鱼油维生素E软胶囊120粒进口中老年辅助降血脂
维生素测评：一直信赖的品牌，吃了会变白对我
维生素买家：t**1
维生素套餐：改善暗沉维生素C片【5瓶600粒】-400粒】汤臣倍健液体钙200粒维生素D维生素k老年成人补钙补充钙片
维生素测评：在学校经常吃不上水果，身体皮肤也比较干燥，吃了这个维生素C片有很大的改善，最近皮肤状态好了很多，味道气味都可以哦，物美价廉，适合学生补充维生素，提高免疫力，毕竟熬夜学习容易上火，比吃水果方便。我自己感觉吃了一段时间后皮肤也不暗黄了，皮肤也有光泽了
维生素买家：路**泣
维生素套餐：100片x1盒+钙尔奇100片*1盒-Swisse斯维诗中老年女性综合复合维生素50+岁新陈代谢碘化钾90粒
维生素测评：大家注意不要随便买了，反正我老婆买了过敏反应。不适合。最后协商，商家愿意退了70元。
维生素买家：兰**昊
维生素套餐：【升级版小颗粒】迷你柠檬酸钙+VD00粒-澳洲本土版Swisse50岁以上中老年男性营养综合复合维生素 90粒
维生素测评：东西虽然没收到，但是服务态度很好，很负责！物流申通太差！
浏览“摄入过多维生素b会怎么样”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：皮肤脱皮吃什么维生素比较好
下一篇：维生素a缺乏有啥症状
