吃铁剂要吃维生素c吗
若安好维生素：吃铁剂要吃维生素c吗
是的，吃铁剂时通常建议同时补充维生素c。维生素c可以提高铁的吸收率，因为它是铁的辅助因子，可以帮助身体更好地利用铁元素。维生素c还具有抗氧化作用，可以防止铁质在体内形成难以吸收的铁化合物。所以，如果你在服用铁剂，尤其是非处方的硫酸亚铁，最好同时摄入一些维生素c，比如吃富含维生素c的食物或维生素c片。但请记住，具体的用药指导还是需要遵循医生的建议。
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