成人维生素d不足需补充多少
若安好维生素：成人维生素d不足需补充多少
成人维生素D的推荐摄入量因个人情况而异，通常建议的每日摄入量为600至800国际单位（IU），但这一数值可能会根据年龄、健康状况和日晒时间等因素有所不同。对于维生素D缺乏的人群，医生可能会建议更高的补充剂量。
若安好维生素：成人维生素d不足需补充多少第 1 部分
如果怀疑自己有维生素D缺乏的情况，最好的做法是咨询医生或营养专家进行血液检测来确定具体的维生素D水平。根据检测结果，专业人士可以提供个性化的建议，包括适当的补充剂量。自行大量补充维生素D可能带来副作用，如高钙血症等，因此不建议在没有医疗指导的情况下自行增加维生素D的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：拾**l
维生素套餐：16支x1盒+斯儿乐酸锌17支x1盒【效期至24年9月-修正牌天灿维生素C加铁蛋白粉增强免疫力大豆分离乳清蛋白粉沛怡
维生素测评：价格比实体店划算日期新鲜应该是正品的
维生素买家：古**心
维生素套餐：100mg*100片x盒-亲宝宝含锌维生素C多维咀嚼片锌片婴幼儿儿童挑食宝宝
维生素测评：多次回购，质量很好，价格优惠。
维生素买家：v**3
维生素套餐：桔色-桂格多种维生素即食燕麦片688克营养懒人早餐代餐囤货
维生素测评：家里人很喜欢这个维生素c，酸酸甜甜味道非常好，也不伤胃
维生素买家：羽**伟
维生素套餐：80片x盒1天1片提升免疫-【自营】自然之宝发肤甲软糖80粒*2维生素VC软糖美颜指甲护发多维
维生素测评：搞活动买很便宜，不错
维生素买家：张**1
维生素套餐：十盒装【5g菠萝味】00袋+儿童牙膏甜橙味一瓶-卫仕猫多维猫咪复合维生素片卫仕化毛球片猫草片消化吐毛球猫专用
维生素测评：挺好的，孩子很喜欢喝，下次还来买。
浏览“成人维生素d不足需补充多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：白萝卜里面有什么维生素和矿物质
下一篇：宝宝7个月吃维生素d还是d3好
