宝宝补钙吃维生素d3吗

若安好维生素：宝宝补钙吃维生素d3吗

是的，给宝宝补钙时，通常会建议同时补充维生素D3。这是因为维生素D3有助于促进肠道对钙的吸收，从而更好地支持骨骼的健康发育。不过，在给宝宝添加任何补充剂之前，最好先咨询儿科医生或营养专家的意见，以确保所选择的补充剂适合宝宝的具体情况，并且剂量适当。此外，通过均衡饮食来获取足够的钙和维生素D也是很重要的。富含钙的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等乳制品，以及绿叶蔬菜等；而富含维生素D的食物则包括一些鱼类（如三文鱼、鲭鱼）和蛋黄等。阳光照射也是人体获得维生素D的一个重要途径。

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