哪个蔬菜含有维生素e
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e
维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见蔬菜：
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e一、 菠菜：菠菜是维生素e的一个良好来源，每100克新鲜菠菜中含有约0.9毫克的维生素e。
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e二、 花椰菜：花椰菜也含有一定量的维生素e，大约0.6毫克/100克。
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e三、 红椒：红椒是维生素e的不错选择，尤其是红色和黄色的甜椒，大约0.5毫克/100克。
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e四、 西兰花：每100克西兰花含有约0.7毫克的维生素e。
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e五、 卷心菜：卷心菜含有约0.4毫克/100克的维生素e。
若安好维生素：哪个蔬菜含有维生素e六、 胡萝卜：虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素（一种维生素a前体）闻名，但也有一定量的维生素e，大约0.2毫克/100克。
请注意，不同蔬菜中的维生素e含量可能会有所差异，且烹饪过程可能会影响其含量。此外，坚果和种子（如杏仁、花生、葵花籽等）也是维生素e非常丰富的食物。如果需要补充维生素e，可以适当多样化饮食，结合食用这些蔬菜和坚果。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：c**9
维生素套餐：【1个月量-绿盒】1盒伊可新0粒-迪巧儿童青少年补钙片dK2维生素k官方旗舰店正品可搭配长高液体钙
维生素测评：经常买了，济南实体店，官网品质应该也不会有问题吧
维生素买家：q**8
维生素套餐：维生素CE40粒*2瓶礼盒-甲蕃王丹乳酸钙牦牛软骨钙片维生素d生长素耗官方好货店正品
维生素测评：到家就开始吃了，口感挺好，酸酸甜甜的，这种东西多吃点还是好呀。
维生素买家：t**2
维生素套餐：2盒100片装丨600mg高钙含量丨成人补钙片丨多盒装更划算-汤臣倍健液体钙片钙维生素DK官方中老年补钙好吃的正品男女性中年
维生素测评：钙尔奇补钙的效果确实挺好的，一直吃的就是这款的钙片
维生素买家：我**薇
维生素套餐：素西朽-迪巧儿童钙片维生素d3咀嚼片官方3岁6岁以上青少年补钙旗舰店正品
维生素测评：没有什么味道.希望服用一段时间有好的效果随后再来追评希望有所转变
维生素买家：驿**嘟
维生素套餐：【焕白亮肤】维生素C120粒-成年人高钙片长高青少年18岁以上维生素d赖氨酸生长素非激素神器
维生素测评：非常满意非常满意
浏览“哪个蔬菜含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：成人每日维生素c摄入量标准
下一篇：吃维生素c片能祛斑吗
