哪个蔬菜含有维生素e
若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e

维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物性食物中。以下是一些富含维生素e的常见蔬菜:

若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e一、 菠菜:菠菜是维生素e的一个良好来源,每100克新鲜菠菜中含有约0.9毫克的维生素e。

若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e二、 花椰菜:花椰菜也含有一定量的维生素e,大约0.6毫克/100克。
若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e三、 红椒:红椒是维生素e的不错选择,尤其是红色和黄色的甜椒,大约0.5毫克/100克。
若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e四、 西兰花:每100克西兰花含有约0.7毫克的维生素e。
若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e五、 卷心菜:卷心菜含有约0.4毫克/100克的维生素e。
若安好维生素:哪个蔬菜含有维生素e六、 胡萝卜:虽然胡萝卜主要以β-胡萝卜素(一种维生素a前体)闻名,但也有一定量的维生素e,大约0.2毫克/100克。
请注意,不同蔬菜中的维生素e含量可能会有所差异,且烹饪过程可能会影响其含量。此外,坚果和种子(如杏仁、花生、葵花籽等)也是维生素e非常丰富的食物。如果需要补充维生素e,可以适当多样化饮食,结合食用这些蔬菜和坚果。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:l**t
维生素套餐:【女士150粒2】到手2瓶-2罐装中佳创美骆驼乳多种维生素蛋白粉1000克骆驼乳多种维生素
维生素测评:一直吃的都是这款维生素 有效果 还会再来回购的 推荐推荐
维生素买家:拒**6
维生素套餐:【特惠装】佳维片0片-拍1发2瓶 百合康葡萄籽维生素e胶囊祛黄褐班雀斑内服去斑100粒/瓶
维生素测评:买的很划算,疫情期间 注意补充维生素
维生素买家:浅**6
维生素套餐:400粒礼盒装+赠0粒体验装-汤臣倍健葡萄籽维生素C加E片 60片 含原花青春素+VC+VE
维生素测评:汤臣倍健的钙已经吃了很多年了,这次的钙换包装了,活动买的挺划算的,店主发货速度很快。
维生素买家:我**8
维生素套餐:【90%顾客首选】女士多维120片-赛金司舒葡萄籽大豆提取物维生素E软胶囊百合康牌黄褐斑 正品
维生素测评:扫码了是正品哦,对比了几家,最终选的这家,物美价廉。
维生素买家:t**0
维生素套餐:50岁以上【中老年 男性】定制 多种维生素140粒-高渗葡萄糖维生素vC口服液水运动军训马拉松高原旅游高反饮料饮品
维生素测评:宝贝还是一直既往的好,谢谢老板送的礼品,非常满意
浏览“哪个蔬菜含有维生素e”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:成人每日维生素c摄入量标准
下一篇:吃维生素c片能祛斑吗
