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吃完菠萝可以吃维生素c吗

2025-04-22 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:74


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吃完菠萝后,是可以立即补充维生素c的。菠萝本身含有丰富的维生素c,而维生素c是一种水溶性维生素,不会因为摄入菠萝而影响对其他维生素c的吸收。事实上,菠萝和维生素c的结合可能会增加维生素c的生物利用度。然而,为了保持均衡营养,建议在日常饮食中多样化摄取各种食物,包括新鲜水果和蔬菜,以获取全面的维生素和矿物质。


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