若安好维生素:什么病需要补充维生素c
缺乏维生素C(也称为抗坏血酸)通常会导致一种叫做坏血病的疾病。坏血病主要影响到依靠维生素C来维持健康的结缔组织的人们,尤其是长期饮食中缺乏新鲜水果和蔬菜的人。其症状包括但不限于:
若安好维生素:什么病需要补充维生素c一、 牙龈出血或肿胀。
若安好维生素:什么病需要补充维生素c二、 伤口愈合缓慢。
若安好维生素:什么病需要补充维生素c三、 关节疼痛。
若安好维生素:什么病需要补充维生素c四、 易患感染。
若安好维生素:什么病需要补充维生素c五、 疲劳感。
若安好维生素:什么病需要补充维生素c六、 皮肤出现瘀斑。
补充维生素C是治疗和预防坏血病的关键。富含维生素C的食物包括柑橘类水果(如橙子、柚子)、草莓、猕猴桃、西红柿、绿叶蔬菜(如菠菜和羽衣甘蓝)等。在医生的建议下,也可以通过服用维生素C补充剂来增加摄入量。
请注意,在采取任何补充剂之前,最好咨询医疗专业人士,以确保安全和适宜性。
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